癌症,一度成为灰色代名词。提及癌症,我们总是避之不及,但是,你知道吗?癌症竟然也有明显的性别差异。
我们知道,在生理构造上,三类癌症,专宠女性:宫颈癌、卵巢癌、子宫癌。
两类癌症,专宠男性:前列腺癌、睾丸癌。
难道,男女患癌仅仅是生理构造上的差异?
但,权威数据表明,除乳腺癌、胆囊癌之外,几乎所有的癌症,男性的发病率都更高。
据全国肿瘤登记中心(NCCR)《2015中国癌症统计数据》估计,2015年:
总体癌症发病率,男性为女性的1.4倍;
总体癌症死亡率,男性为女性的1.8倍。
这其中:
肺癌患者人数,男性是女性的 2.3 倍;
胃癌患者人数,男性是女性的 2.4 倍;
肝癌 2.8 倍,食道癌 2 倍,
结直肠癌 1.3 倍……
1、男性为什么更易患癌症?
虽然患癌可能存在先天的基因部分,但目前尚无直接证据证明,女性的染色体、雌性激 ?素对患癌差异造成影响。
也就是说,女性在抗癌基因上的优越性,证据不足。
但是,男性患癌比例更高,还是要着重考虑不良生活习惯的影响。
癌症大数据提示,只有10%-30%的癌症可以归结为基因突变。
接近70%的癌症都可以追溯到生活方式、环境因素。
——《人民网》
抽烟
男性抽烟普遍比女性多。烟具有致癌性,可引发肺癌、胃癌、食道癌等多种癌症。
饮食
总体来看,男性日常应酬相对较多,饮食不规律的几率更大。
刺激性食物进入我们的食道,可能导致胃肠溃疡,以此引发癌症;
过多摄入高热高脂类食物,也会引起肌体内部环境的改变,会引起肥胖和其他疾病。
贴心提示
人体免疫力,在预防癌症方面发挥着至关重要的作用。
首先,免疫监视功能,正常情况下可以通过免疫识别功能有效防止各种病毒和微生物入侵人体;
其次,免疫清洁功能,癌症早期针对极少数癌细胞,人体免疫系统有清除异己的功能。
但以下情况会导致免疫力下降:
1、生活、工作压力大
现在很多家庭都是男性养家,因此男性的生活、工作压力都较女性更大,这也是男性癌症高发的可能;
毕竟,个人性格会对人体的免疫机制产生重要影响。
“不喜欢把破坏性和敌意性格表达出来”,“非常好的、温顺的、害怕坚持自己权益的人”,被称为癌症性格,也就是这类人群,更易压抑情绪,也更易被情绪打倒。
经常熬夜
通宵加班、通宵玩游戏等,在男性中更为普遍。熬夜会引起内分泌紊乱,免疫功能下降。
缺乏锻炼
一些男性懒于做家务,或工作太忙,缺少锻炼,也会导致机体的免疫力下降。
2、女性也有高发癌症
乳腺癌居女性恶性肿瘤发病率首位。如果能做到早筛早诊早治,乳腺癌治愈率可达90%以上。
程医生说,通过早筛早诊早治:
1/3的癌症可预防;
1/3的癌症可治愈(部分癌症,比如甲状腺癌、乳腺癌等,治愈的可能性很高);
1/3的癌症可延长生活时间、提高生活质量。
乳腺癌高危人群
超过35岁才生第一胎;
接受过大剂量放射性治疗;
打过促排卵激素;
乳腺癌家族史。
建议,女性25岁以后每年进行乳腺检查。
癌症如此可怕,防范最重要
预防癌细胞,改善不健康生活方式与提高免疫力很重要!
保持乐观心态
愉悦的心情有助激活某些免疫细胞,改善免疫功能。负面情绪增多时,免疫力也会受到影响。多带着正能量生活,学会向朋友倾诉,适当参加社交活动等,都有助改善情绪。
饮食均衡
盲目相信保健品能提高免疫力,不如通过合理膳食均衡补充各种营养,因为营养是免疫系统正常工作的基础。
在没有特殊疾病禁忌,饮食均衡的前提下,可适当补充蛋白质,维生素A、C、E和铁等元素,有助免疫系统正常运作。
可适当多吃些富含这些营养素的食物,如鱼、肉、蛋等富含蛋白质,动物肝脏富含维生素A,坚果、豆类和谷类富含维生素E,新鲜蔬果富含维生素C,动物肝脏富含铁。需要注意的是,动物内脏不宜吃太多,一般建议每周不超过50克。
适当运动
在身体情况允许时,建议每天运动30~50分钟,每周5次。坚持一段时间后,免疫系统功能会有所改善。大家可结合自身情况,选择合适的运动,如年轻人可选择游泳、打羽毛球等,老人可选择快走等运动。
保证休息
充足的睡眠对保证免疫功能有很大作用。长期通宵熬夜会伤害免疫系统,更容易感染病毒等,引起疾病。成年人每天的睡眠时间建议保持在7~8小时,老人也不要少于6小时。
细胞保健
人随着年龄的增长,细胞分裂生长的速度就越来越慢,细胞逐渐失去再生能力,各种衰老的征象随之表现出来,精神倦怠,记忆力减退,睡眠质量不好,性功能下降,免疫力低下,皮肤开始松弛、老化、皱纹等生理功能逐渐的显现。
细胞保健能让人们的细胞、组织和器官恢复年轻,有活力的状态。
茵伦健康针对不同人群定制个性化方案,并运用多种类型、多组合的活细胞技术,通过给予足量、多种活性细胞或活化体内处于休眠状态的细胞,使您体内受损和衰老的细胞得到有效的清除,同时对损伤的细胞及组织进行修复,使得细胞更新速度加快,组织器官功能年轻化,物质代谢功能加强,亚健康状态改善,延缓可能发生的疾病征兆,,保持您的身体处于免疫健康和平衡状态。
呵护免疫力是个长期工程,只有坚持才能充分发挥效果。